11 самых неприличных проблем нашего тела

Запах изо рта Несвежее дыхание поутру, сразу после пробуждения – явление вполне естественное. Другое дело, если неприятный запах изо рта сопровождает вас в течение всего дня. Столкнуться с такой проблемой могут даже те, кто максимально тщательно чистит зубы несколько раз в день, используя все передовые гигиенические средства для полости рта.

Причины: По словам стоматолога Люка, Торли, неприятный запах изо рта может быть вызван слишком интенсивными физическими нагрузками (в том числе, занятиями в спортзале) и обезвоживанием. Чем меньше человек пьет, тем меньше выделяется слюны, способной очищать зубы от налета, объясняет врач. К этому списку можно также добавить привычку пропускать завтрак.

«Привычка отказываться от утреннего приема пищи также может привести к неприятному запаху изо рта, так как завтрак стимулирует первую выработку слюны» – утверждает специалист.

Еще одной причиной, добавляет стоматолог, могут стать низкоуглеводные диеты.

Чтобы снизить вероятность появления неприятного запаха изо рта, по словам врача, следует пить больше жидкости, не пренебрегать завтраками, а также не увлекаться кофе, алкоголем, специями и пряными блюдами. При этом усилить слюноотделение и освежить дыхание можно с помощью кислых и хрустящих продуктов: моркови, яблок, свежей зелени. Ну и самое главное, о чем специалист советует не забывать: регулярно чистить зубы, пользоваться зубной нитью и посещать стоматолога.

Метеоризм

Эта проблема считается настолько «неприличной», что поговорить о ней не многие решаются даже с врачом.

«В среднем люди производят от 500 мл до двух литров газов в день» – говорит доктор Мартин Скарр.

Причины: По словам врача, есть два источника газов: поглощаемый человеком воздух (объем может увеличиваться, если мы быстро едим или жуем жвачку) и бактерии в толстой кишке. Чрезмерному газообразованию, объясняет доктор Скарр, в первую очередь, способствуют некоторые продукты. Среди основных – содержащие раффинозу (вещество, состоящее из D-галактозы, D-глюкозы и D-фруктозы). К этому списку можно отнести брокколи, капусту, репчатый лук, авокадо.

Тем, кто страдает от избыточного газообразования, специалист советует обратить внимание на рацион с низким содержанием плохо всасывающихся углеводов, являющихся причиной раздражения кишечника.

«Некоторые люди, сталкивающиеся с этой проблемой, также прибегают к активированному углю, который действует по принципу губки, поглощая газы» – говорит врач.

Зубной налет

Причины: По мнению представителя компании, Oral-B, директора лондонской стоматологической организации Smiling Dental Group доктора Аченна Акойе, в большинстве случаев причиной появления зубного налета служит образ жизни человека.

«Все что вы едите и пьете, может окрасить ваши зубы. А хуже всего – курение. Многие люди думают, что самое страшное для зубов – это кофе, но на самом деле чай хуже. Попробуйте оставить чай в чашке на 20 минут, и чашка сильно окрасится» – говорит доктор Акойе.

Вернуть зубам естественную белизну и избавиться от желтого налета, по словам стоматолога, можно в домашних условиях, используя, отбеливающие полоски для зубов, которые пропитаны специальным гелем. Их достаточно использовать раз в день в течение двух недель.

Поддерживать белизну зубов и предотвращать появление налета, по словам доктора Акойе, могут помочь и некоторые пищевые продукты. Например, сыры твердых сортов и клубника. Из сладких ягод, говорит врач, можно и вовсе приготовить отбеливающую пасту. Для этого нужно размять клубнику и смешать ее с обычной пищевой содой. Для приготовления такой пасты доктор Акойе советует использовать около 8 ягод клубники и половину чайной ложки соды.

Такая паста, по словам врача, поможет удалить налет от чая, кофе, вина и сигарет.

Усики и другие лишние волосы

Следующая по списку проблема – исключительно женская. Растительность на лице для мужчин - дело обычное.

Причины: По словам эндокринолога из Лондона Рины Дэвидсон, основной причиной избыточных волос на лице женщин является синдром поликистозных яичников (полиэндокринный синдром, сопровождающийся нарушениями функции яичников, поджелудочной железы, коры надпочечников, гипоталамуса и гипофиза). Один из самых распространенных симптомо – высокий уровень мужских гормонов, который и приводит к росту волос на лице, в частности, над верхней губой, на подбородке и груди.

Наличие волос в этих местах – проблема не только косметическая. Это также может указывать на намечающиеся серьезные проблемы со здоровьем, говорит профессор репродуктивной эндокринологии из Лондона Стив Фрэнкс. Например, на опухоль яичников или расстройство надпочечников. Нужно обязательно бить тревогу и обращаться к специалисту, если растительности на лице никогда не было, но за последние шесть месяцев она появилась, добавляет врач.

Перхоть

Столкнуться с белым «снегом» на плечах может даже тщательно соблюдающий правила гигиены человек. Причины: Перхоть возникает тогда, когда обычный цикл обновления кожи головы ускоряется. Это приводит к появлению «островков» мертвой кожи и шелушению. Такая ситуация может сложиться, если голову моют слишком редко или наоборот – слишком часто. Однако, по словам доктора Дарэна Сайкерена, так называемая линька кожи головы может быть спровоцирована гормональным сбоем, стрессовой ситуацией или неправильно подобранной диетой. «Это весьма неловкая проблема, но ее отдельных случаях можно решить с помощью специальных лечебных шампуней против перхоти. Если это способ не сработал, лучше обратиться к терапевту» – советует врач.

Вопросы, ответы, комментарии